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    籠起口罩就可以愉快出門了?麻煩你先把口罩戴正確!

    發布日期:2020-01-23 16:30:15   訪問次數:  來源:

    這 是皮西西的朋友昨天在成都地鐵里隨意抓拍的一張照片

    “安,戴反了?看不出來得嘛!我們小嘞時候都戴棉紗口罩,現在幾十年沒戴過了,也不曉得哪面是正哪面是反得嘛!”

    作為成都著名網紅·有責任心的華西辟謠小分隊,必須馬上立刻站出來,今天邀請到四川大學華西醫院感染管理部的感控專家宗志勇、王妍潼一起告訴大家,關于口罩和預防【新型冠狀病毒感染肺炎】的幾個重點!

    華西專家要旗幟鮮明地告訴大家,只要你選對了口罩、戴對了口罩,真的有用!非常有用!

    要講清楚這個問題就要先給大家科普一下人類冠狀病毒的傳播方式。人類冠狀病毒主要有飛沫傳播和接觸傳播兩種傳播方式。飛沫傳播就是說話、咳嗽、打噴嚏噴出來的口水、鼻涕,如果里面含有冠狀病毒,接觸到這個飛沫的人就有可能被傳染;而接觸傳播要簡單一點,就是跟遭了冠狀病毒的人相處或親密接觸后被傳染。

    這兩種傳播方式相比較,飛沫傳播的隱蔽性和影響可能更大,來看看下面這張圖——

    這是模擬人在打噴嚏時飛沫噴濺的距離,可以看到右下方的那張圖,飛沫最遠可以噴到1米左右,而且是肉眼不可見的,如果飛沫中有感染因子帶有病毒,就可能會通過這種方式傳染給其他人。

    所以,戴上口罩對阻止飛沫傳播是很有作用的,一方面人家的飛沫被你的口罩擋到了,另一方面,你自己噴出的飛沫也被自己的口罩攔截了。

    現在市面上的口罩種類真的很多,為了預防【新型冠狀病毒感染肺炎】該怎么選呢?

    1.紗布口罩

    面部密合性差,防毒效率低,不能作為醫用個人防護用品使用,主要功能是保暖。

    ×不建議選擇

    2. 明星同款聚氨酯纖維口罩:

    這個看起來酷炫的口罩普遍既沒有飛沫隔離的作用,也起不到阻擋霧霾的效果,最多對花粉一定阻擋作用。

    你想哈嘛,畢竟人家明星買來主要為了好看&遮臉,不是拿來擋病毒的!

    ×不建議選擇

    3.一次性醫用口罩:

    醫用口罩的種類較多,如有一次性醫用口罩、一次性醫用外科口罩,用于醫療機構工作人員的一般防護,或在有創操作過程中的飛沫隔離。

    √可以選擇

    注意:要選擇含有過濾層的醫用口罩

    才能達到阻擋液體、顆粒過濾等效果

    尤其推薦使用一次性醫用外科口罩

    4. 醫用防護口罩:

    能阻止經空氣傳播的直徑≤5μm 感染因子或近距離<1m 接觸經飛沫傳播的疾病。能過濾≥95%的非油性顆粒。具體包括:N95、KN95、DS2D等型號。

    √可以選擇

    注意:醫用防護口罩佩戴方式很重要,

    若佩戴錯誤會影響過濾效果。

    劃重點?。?!

    想要預防【新型冠狀病毒感染肺炎】,要選擇一次性醫用口罩和醫用防護口罩才有用!

    但對于普通大眾來說,沒有必要選擇醫用防護口罩,因為佩戴時間長會覺得悶。

    所以,多數人只需選擇一次性醫用口罩(尤其是一次性醫用外科口罩)就夠了,已經可以阻擋大部分帶有病毒的飛沫進入呼吸道。

    【一次性醫用口罩的正確佩戴方式】

    1. 分清楚外面和里面

    從口罩皺褶來看,皺褶處往下就是外面,皺褶處往上的就是里面 。

    為啥一定要分清楚外面和里面,因為口罩的外面主要是阻水層,能防止外來的飛沫、液體噴濺,而里面主要為吸濕層,可以吸收我們佩戴時在呼吸、說話時產生的水蒸氣,這樣戴起會更舒適。

    如果一旦戴反了,你們想想,是不是正好把別個噴濺的飛沫吸收在口罩上?!

    2. 分清楚口罩的上下面

    在搞清楚外面和內面后,上下面就比較容易區分了,大家記到,有金屬軟條的一側永遠都是在上方。

    3. 如何佩戴

    戴口罩之前請先把手洗干凈!

    01

    戴上口罩后,將口罩下端向下拉至下巴處,把整個下巴都包裹住。

    02

    按壓金屬軟條的鼻夾,讓鼻夾與鼻梁貼合。

    03

    再檢查一下自己是否佩戴規范。

    【醫用防護口罩的佩戴方式】

    醫用防護口罩主要通過和臉型密切貼合的最大程度,來保證呼吸的空氣通過口罩過濾,隨意疊加口罩佩戴,或者不正確的佩戴方式會大大降低口罩的密合性,影響過濾效果。so,正確佩戴口罩真的非常重要。

    啰嗦+1,戴之前手洗干凈!

    01

    這個正反面很好區分,根據口罩兩端的橡皮帶固定在頭部適當位置。

    02

    雙手手指從鼻梁向兩側按壓,反復按壓塑造鼻梁形狀。一定要雙手,單手捏不行!

    03

    用手輕輕捂住口罩,快速吸氣呼氣,看有沒有風從口罩邊緣漏出。

    如果從鼻梁附近有風漏出來,就需要調整鼻夾,如果是兩側有風就需要調整橡皮帶的松緊。(感覺塌鼻子或者過于高的鼻子都會被口罩歧視……)

    另外,取下口罩也是有講究的:

    1. 手不要接觸口罩對外的一面;

    2. 如果是系帶的口罩,要先解開下面的帶子,再解開上面的帶子;

    3. 用手指捏到口罩的帶子或者掛耳的帶子丟到垃圾桶;

    4. 丟掉口罩后一定要洗手?。?!

    問題1:口罩可以反復使用嗎?

    答:不行,不管哪種口罩,都有使用期限!

    【一次性醫用口罩】建議4小時更換一次;

    【醫用防護口罩】建議使用時限為6~8個小時;

    不能一直反復用!

    問題2:口罩不用的時候可以取下來直接踹在包包頭不?

    答:麻煩大家不要躲懶,在暫時不用口罩時要折疊好放入清潔的自封袋里,而且要把跟鼻子嘴巴接觸的那一面往里對折放好,直接揣在包包頭可能會造成二次污染的哦!

    問題3:出門實在有點虛,可以多帶幾層口罩不?

    答:沒有用!疊加佩戴口罩不會增加過濾的效果,反而會讓舒適度降低。

    問題4:兒童可以戴N95口罩嗎?

    答:建議不要給7歲以下的兒童戴N95口罩,哪怕是做了特殊空氣閥設計的N95口罩,因為呼吸阻力會太大,小朋友有窒息風險。

    問題5:沒有買到一次性醫用口罩和醫用防護口罩咋辦,裸臉出行?

    答:如果沒有買到這兩種口罩,在空氣流通和身邊沒有呼吸道癥狀(咳嗽、咳痰)的地方可以不用佩戴口罩,而在相對密閉空間(如人口密集的場所或者公共交通工具上)應該戴口罩,不管咋個說哪怕戴的不是這兩種口罩,也比不戴口罩好 。

    對于普通人,除了在合適的地方帶正確的口罩可以預防新型冠狀病毒感染肺炎外,還有這些預防的方法——

    1

    保持室內通風

    2

    一定要勤洗手

    你的手每天都會接觸不同的東西、人、位置,一旦接觸到病毒,如果不好好洗手就摸鼻子、吃東西是很容易被感染的,還有可能將病毒繼續傳染給別個,所以,好生洗手、勤洗手真的特別重要。

    3

    回家洗臉

    如果能做得到,建議去了人員密集的公共場所回家后,洗pa臉也是極好的,因為雖然口罩擋得住一部分,但額頭啊眉毛啊那些還是容易附著病菌,哦,還有鼻腔也要洗一下。

    4

    注意咳嗽、打噴嚏禮儀

    咳嗽、打噴嚏時一定要用紙張、手帕遮擋,千萬不要對到別個咳嗽、打噴嚏。如果搞不贏拿東西遮,請用手肘遮擋,千萬千萬不要拿手掌去遮,不然病毒細菌都附著在手上,然后又東摸西摸的,病毒細菌又整得到處都是。

    5

    在公共場所注意衛生

    公共場所的扶手、門把手,能夠不去摸就盡量不去摸,使用公共衛生間也可以盡量用手肘去開水龍頭。

    6

    多在家里蹲,少在外面gong

    多在屋頭陪哈娃兒、老父親、老母親,還可以扯抻了追劇、睡懶覺,少往熱鬧人多的地方去!


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